اللثة هي الأساس الحقيقي لصحة الفم؛ فحتى لو بدت الأسنان جميلة، أي التهاب أو نزيف في اللثة يفسد كل شيء! ومع العوامل اليومية مثل القهوة، العادات الغذائية، والتغيرات المناخية — خصوصًا في الشتاء بالسعودية — تصبح العناية باللثة ضرورة وليست خيارًا.

في هذا المقال، نقدم لك نصائح بسيطة لكنها فعّالة تمنحك لثة صحية وتبتسامة واثقة دائمًا.

1️⃣ نظف أسنانك بلطف مرتين يومياً

تنظيف الأسنان بشكل صحيح يساعد في منع تراكم البلاك الذي يسبب التهاب اللثة والنزيف.
اختار فرشاة ناعمة وحركها بلطف على خط اللثة، فالقوة الزائدة قد تضعفها مع الوقت.

خيط الأسنان… صديق لثتك

الخيط يزيل بقايا الطعام بين الأسنان التي لا تصلها الفرشاة.
استخدمه مرة واحدة يوميًا لتحمي اللثة من الالتهاب والتورم وتراكم البكتيريا.

لا تنسي غسول الفم

غسول الفم المضاد للبكتيريا يساعد على حماية اللثة من الالتهابات ويحافظ على رائحة منعشة.
لكن يفضّل اختيار نوع موصى به من طبيب الأسنان لتجنب الجفاف.

4️⃣ التغذية… مهمة أكثر مما تتخيل

 تناول أطعمة غنية بفيتامين C و D يساعد على تقوية اللثة ودعم المناعة.
ابتعد عن السكريات والمشروبات الغازية… فهي عدوهـا الأول!

5️⃣ توقف عن التدخين

التدخين أحد أهم أسباب أمراض اللثة وتساقط الأسنان.
تقليل التدخين — أو الإقلاع تمامًا — سيمنح لثتك فرصة للشفاء والنضارة.

6️⃣ احجز جلسات تنظيف دورية في العيادة

الزيارات الوقائية لطبيب الأسنان كل 6 أشهر تساعد على:
✔ إزالة الجير
✔ اكتشاف أي التهاب مبكرًا
✔ الحفاظ على لون ورائحة الأسنان

وفي السعودية، خصوصًا مع انتشار القهوة والتمر بشكل يومي، تصبح هذه الزيارة ضرورة للحفاظ على صحة اللثة.

7️⃣ انتبه لأي علامات تحذيرية

اذهب للطبيب فورًا إذا لاحظتِ:
نزيف عند غسل الأسنان
 انتفاخ أو احمرار
 رائحة فم مزعجة
تراجع اللثة أو حساسية عند الأكل والشراب

كيف يساعدك بيوتي كود في حماية لثتك؟

نقدم في بيوتي كود جلسات تنظيف احترافية للأسنان تساعد على:
• إزالة الجير والبلاك من جذور الأسنان
• علاج الالتهابات البسيطة
• تحسين لون اللثة ومظهر الابتسامة
• نصائح شخصية تناسب احتياجاتك

احصلي على لثة صحية وابتسامة أكثر إشراقًا مع بيوتي كود!
احجز الآن جلسة تنظيف واطمئن على صحة أسنانك مع نخبة أطباء الأسنان في السعودية